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Incontournable pour une parfaite utilisation du Flexoring®. Exercices de la méthode Pilates et de renforcement musculaire. 5 langues (DE, GB, IT, SP, FR) Durée : 30 min

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40 min de cours commenté et complet + 30 min d'exercices variés. - Durée : 70 min. - BPM : 135 - 3 langues : Français, Englais et Allemand.

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