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Pack Kegel routine (Le lot de 3 perles) Intimina

34,85 €

-15%

41,00 €

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Disponibilité : En stock

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LEL6581

Nouveau

Pack de 3 perles-exercise (Ø36mm) de Kegel, de 3 poids différents avec 6 options de combinaisons.

Le kit d'entraînement Kegel routine Intimina est un pack complet pour débutant et confirmé.

En silicone extra-doux, ce lot de 3 perles vous permet un entraînement personnalisé avec des résultats rapides !

Solution idéale pour tonifier les muscles pelviens.

Il est conseillé de nettoyer les perles avant et après utilisation avec un nettoyant pour accessoires intimes. Pour une meilleure insertion vous pouvez également utilisé du gel lubrifiant à base d'eau.

Déterminez le poids qui convient :

Combinaisons de Poids :

Pour un niveau plus avancé :

Si vous utilisez une perle de 48 g et souhaitez continuer à progresser, vous pouvez nouer deux perles-exercice ensemble afin d’accroître le niveau de difficulté de l’exercice. Combinez par exemple une perle de 48 g avec une perle de 28 g ou une perle de 38 g en les reliant entre elle à l’aide de leur cordon de retrait.

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Guide d’Entraînement :

1. Contractez vos muscles pelviens vers le haut

2. Maintenez la contraction de 2 à 10 secondes

3. Relâchez la contraction

4. Le temps de repos doit être au moins équivalent au temps de contraction ou peut être plus long si vous en ressentez le besoin.

Répétez ce mouvement 10 fois de suite pour former une série Kegel. Si ce rythme est difficile, réduisez-le à un niveau qui vous convienne.

Pour des résultats efficaces, réalisez une série Kegel 3 fois par semaine sur des jours non consécutifs.

Pendant combien de temps faut-il s’entraîner avec Laselle™ ?

Les muscles pelviens, comme tout autre groupe de muscles, requièrent de l’exercice régulier pour rester en forme. C’est pourquoi nous recommandons aux femmes de s’entraîner avec Laselle™ sans discontinuer.

Insérez les perles l’une après l’autre, vous pouvez utiliser un lubrifiant à base d’eau pour une insertion plus confortable.

Chaque femme progresse à son propre rythme, il est donc important que vous ne ressentiez pas d’inconfort lors des exercices. En fonction de vos aptitudes et de la force de vos muscles pelviens, il se peut qu’il vous faille du temps avant de passer à la perle-exercice de poids supérieur.

Soit : le lot de 3 perles-exercice de Kegel.